#Angkatbesi
Artikel Terbaru
Manfaat dari Latihan Angkat Besi
Latihan angkat besi atau Deadlift merupakan olahraga yang melibatkan kekuatan tangan dengan mengangkat beban dari lantai. Latihan ini menargetkan untuk menguatkan beberapa kelompok otot yang meliputi glutes, punggung, paha belakang, inti, dan pinggul.